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不花钱!巧妙补水养出好肌肤
2012-09-14 18:47:23 来源: 作者: 浏览:3523次 评论:0

 

谁都知道早上一杯白开水,白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,除了讷讷个清洁肠道外、冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。除此外开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

夜间入睡后皮肤、呼吸中会消耗大量的水分,清晨起床后肌肤会处于一种生理性缺水状态,早晨起床后喝一杯白开水还能补充身体代谢流失的水分。有研究表明,一般人平均每晚流失的水分大约在450毫升左右,所以千万不可忽视清晨的一杯水。

早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,最好是每晚也能喝上一杯水。

想让自己一直水嫩美丽下去,那么一定要切记坚持每天早晚一杯水!

Tags: 责任编辑:zuzu
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